नाक बहने के घरेलू उपाय

बार बार नाक बंद होना - कारण, लक्षण और उपचार

आज हम आपको नाक बहने के घरेलू उपाय के बारे में बताएगें। जब भी सर्दी का मौसम आता है तब नाक बहना शुरू हो जाती है और जब नाक बहने लगती है तब सांस लेना भी बहुत मुश्किल हो जाता है। इतना ही नहीं ऐसे में आप न तो सो पाते हो, न अच्छे से खा पाते हो और न ही आपका किसी चीज पर ध्यान लगता है।

यह उनके लिए भी आसान नहीं है जो लोग आपके आस पास मौजूद होते हैं। बहती हुई नाक को रोकने के लिए अपने पास टिशु पेपर रखने के स्थान पर कुछ घरेलू उपाय करें। इससे आपकी नाक बहना बंद हो जाएगी। जब आप नाक बहने पर घरेलू उपाय को करते हो तब आपको बहुत ही जल्दी फायदा मिलता है और आपका पूरा स्वास्थ्य अच्छा हो जाता है। आप इस उपायों में लहसुन का प्रयोग, अदरक का प्रयोग, गर्म पानी के गरारे आदि कर सकते हो।

नाक बहने के घरेलू उपाय

लहसुन का इस्तेमाल

लहसुन का इस्तेमाल करके आप खुद ही अपना इलाज कर सकते हो लहसुन में बहुत से एंटी बायोटिक गुण पाएं जाते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के प्रति बहुत ही ज्यादा संवेदनशील होता है। यदि किसी की नाक बंद हो जाएं या जुकाम होने के कारण नाक से पानी बहना शुरू हो जाएँ तब ऐसे में लहसुन का इस्तेमाल बहुत ही फायदा पहुंचाता है।

इसको प्रयोग में लाने के लिए लहसुन की कली को हल्दी पाउडर में मिलाकर पानी में उबाल लें। जब यह अच्छे से पक जाएं तब इसे उतार कर ठंडा कर लें और फिर इसका सेवन करें। इससे आपकी नाक खुल जाएगी और अगर नाक से पानी बह रहा हो तो भी उससे छुटकारा मिल जायेगा।

नमक पानी का प्रयोग

नाक बहने के उपचार में सबसे घरेलू, सबसे बेहतरीन और आसान उपाय है। नमक के पानी के गरारे नमक के पानी में लवणीय गुण पाएं जाते हैं। इसका प्रयोग करने के लिए एक कप पानी में एक चम्मच नमक को अच्छे से मिला लें और उस पानी से कम से कम तीस सेंकड तक गरारे करें। ऐसा करने से आपको राहत मिलेगी इससे आपका नाक बहना बंद तो होता है साथ ही आपके गले की खराश भी दूर होती है।

दालचीनी, कालीमिर्च, इलाइची और जीरे का प्रयोग

अगर आप नाक बहने की समस्या से झुलस रहे हो तब आपको घर में मौजूद वस्तुओं को प्रयोग में लाना चाहिए। इससे एक तो आपका समय बचेगा दूसरा आपको तुरंत ही फायदा मिलेगा। इसलिए जब भी आपको नाक बहने की समस्या हो तब आप दालचीनी, कालीमिर्च, इलाइची और जीरे को प्रयोग में लाकर अपना उपचार कर सकते हो।

सरसों के तेल का प्रयोग

नाक बहने के घरेलू उपचार में सरसों का तेल बहुत फायदेमंद साबित होता है। इसमें सरसों के तेल की महक ही बहुत असरदार साबित होती है जब आप सरसों के तेल को सुघते हो तब आपकी नाक बहने का इलाज आसानी से हो जाता है। जिससे आप सांस को आसानी से ले सकते हो। इसका उपचार करने के लिए एक चम्मच सरसों के तेल को कटोरी में डाल कर दस सेंकड तक माइक्रोवेव में रखें। फिर इस तेल की एक एक बूंद नाक में डालें। इस प्रकार करने से आपको आराम मिलेगा।

अदरक का प्रयोग

अदरक में कई सारे एंटी सेप्टिक गुण पाएं जाते हैं और यदि आप अदरक की चाय का सेवन करते हो तब आपको बहुत ही फायदा मिलता है। अदरक की चाय बहुत ही जल्द बन जाती हैं। इसके लिए एक कप में तीन टुकड़े अदरक के डाल कर एक कप गर्म पानी का डाल दें। फिर इसमें दालचीनी डाल कर अच्छे से उबाल दें फिर इसे गरमा गर्म पियें। इस प्रकार करने से आपकी बहती हुई नाक बहुत ही जल्द ठीक हो जाएगी। इतना ही नहीं इससे आपके गले संबंधी रोग भी ठीक हो जाते हैं। इसलिए इसका सेवन दिन में कम से कम दो से तीन बार जरुर करें।

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