बच्चों के लिए मेडिटेशन के टिप्स

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मेडिटेशन को मन की शान्ति के लिए किया जाता है। मेडीटेशन करने के बहुत से फायदे होते हैं। इसे बच्चे और बड़ों दोनों को ही करना चाहिए। सर्दियों में बच्चों की अच्छी सेहत के लिए मेडिटेशन ओर भी जरूरी हो जाता है।

विटामिन ई के फायदे

आज हम आपको विटामिन ई के फायदे के बारे में बताएगें। वैसे तो आपने विटामिन ई के बारे में कई बार सुना या पढ़ा होगा। विटामिन ई कई तरह के फलों, तेलों और ड्राय फ्रूट्स में पाया जाता है। यह सेहत के साथ साथ सौन्दर्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है।

अनार के छिलके की चाय के फायदे

अनार के छिलके की चाय के फायदे

आपने अनार के फायदे के बारे में जरूर सुना ही होगा, लेकिन क्या आप अनार के छिलके की चाय के फायदे के बारे में जानते हैं। जी हाँ, मीठे और लाल रस से भरा हुआ अनार इसके दाने और इसका जूस हर किसी को पसंद आता है, वो चाहे बूढा हो या जवान।

सोयाबीन के फायदे

सोयाबीन के फायदे - Soybean health benefits in hindi

आज हम आपको सोयाबीन के फायदे के बारे में बताने जा रहें हैं। सोया में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इतना ही नही यह प्रोटीन का भी उच्च स्त्रोत होता है साथ ही इसमें फाइबर,विटामिन, विटामिन बी काम्प्लेक्स, विटामिन ए और कैल्शियम की भी उच्च मात्रा पाई जाती है।

रेड लपिस्टिक लगाने से पहले ध्यान रखने योग्य बातें

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अगर हम रेड लपिस्टिक के बारे में बार करें तो अधिकतर लडकियाँ इसे बहुत ही पसंद करती हैं और शायद आपको भी यह बहुत ही पसंद होगी। अगर आप अपने होठों पर रेड लपिस्टिक लगा रहें हैं तो आपको अन्य किसी मेकअप की आवश्यकता नहीं पडती।

पैरों की सूजन के लक्षण, कारण और उपचार

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पैरों की सूजन का कारण गुरुत्वाकर्षण भी हो सकता हैं जब आप अधिक समय तक एक ही स्थान पर बैठे रहते हैं या फिर लंबे समय तक कुर्सी पर बैठ कर कार्य करते हो तब गुरुत्वाकर्षण के कारण द्रव नीचे पैरों की तरफ जाने लगता है।

खाने के तुरंत बाद शौच लगने पर उपाय

खाने के तुरंत बाद शौच लगने पर उपाय

इतना ही नहीं इस समस्या का कारण पूरी नींद न ले पाना, मानसिक तनाव और लीवर की समस्या या फिर दवाओं का अधिक सेवन भी हो सकती है। लेकिन अगर हम अपने दैनिक जीवन में कुछ खाद्य पदार्थों और उपायों को अपनाते हैं।

धूप में जाने से पहले न लगाएं चेहरे ये चीजें

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गर्मी का मौसम हो या सर्दी का हर मौसम की धूप का असर आपके चेहरे पर अवश्य पड़ता है। अधिकतर लोग धूप में जाने से पहले सनस्क्रीन का प्रयोग करते है।

खुबसुरत स्किन के लिए क्यों जरूरी है पानी

पानी का सेवन हमारे लिए कितना जरूरी होता है। इसके हम सब बहुत ही अच्छी तरह से जानते हैं जब आप भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करते हो तब आपकी खूबसूरती इससे बढ़ने लगती है।

नसों में दर्द के कारण और उपचार

नर्व पेन या न्युराल्जिमा किसी ख़ास नर्व में होता है। न्युराल्जिमा में जलन, संवेदनहीनता या एक से अधिक नर्व में दर्द फैलने की समस्या भी हो सकती है। न्युराल्जिमा के द्वारा आपकी कोई भी नस प्रभावित हो सकती है।

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