मट्ठे के फायदे – सेहत के लिए

मट्ठे के फायदों के बारे में जानने से पहले आपको बताते हैं कैसे बनता है मट्ठा। दही में एक चौथाई पानी मिलाकर मथने से मट्ठा तैयार होता है। एकदम ताजा मट्ठा आपकी सेहत के लिए बहुत अधिक फायदेमंद होता है।