गर्भावस्था जानकारियां और ब्यूटी टिप्स

प्रेग्नेंसी के वक्त अकसर महिलाओं को कुछ न कुछ परेशानी होती रहती है और इसके अलावा भी कुछ बुरी आदतें भी होती है महिलाओं में जिससे गर्भावस्था में परेशानी  हो सकती है। जिसको दूर करके गर्भवती महिलाएं स्वस्थ और सुंदर रह सकती हैं। और गर्भावस्था में एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दे सकती है। आइये जानते हैं किन गलत आदतों से गर्भवती महिला को दूर रहना चाहिए। साथ ही साथ प्रेग्नेंसी में कैसे आप अपनी त्वचा का ख्याल रख सकती हैं। वैदिक वाटिका आपको इस बारे में पूरी जानकारी दे रही है।

गर्भावस्था जानकारियां और ब्यूटी टिप्स ( Pregnancy tips and beauty tips )

  • प्रेग्नेंसी में नाखून चबाना बहुत ही गलत आदत होती है क्योंकि इससे इंफेकशन व् कीड़ें पेट में हो जाते है।
  • जब प्रेग्नेंसी  में जुकाम हो तो तुलसी के पाउडर को सूंघें।
  • दूध  में केसर एक चम्मच मिलाकर  पीये।
  • ज्यादा तीखे  मसालेदार भोजन खाने से बचना चाहिए।
  • रात में हल्का भोजन खाना चाहिए। और 1  चम्मच देशी घी  खाना  चाहिए।
  • प्रेग्नेंसी में सूप अवश्य लेना चाहिए।
  • प्रेग्नेंसी  में त्रिफला एएलोवेरा और  सोनामुखी  का सेवन नहीं करना चाहिए।
  • गर्भावस्था में शराब, सिगरेट, चाय और काफी नहीं पीनी चाहिए।
  • सेहतवर्धक चीजें दो से तीन घंटों के अंदर खाते रहें। लेकिन ध्यान रखें किसी भी चीज को चबा-चबा कर खाएं।
  • रोज कम से कम दो से तीन लीटर पानी पीएं।
  • गर्भ के समय त्रिफला और एलोवेरा का सेवन नहीं करना चाहिए।

 

गर्भावस्था में ब्यूटी केयर 

  • गर्भावस्था में महिलाओं को अपनी सेहत के साथ-साथ अपनी त्वचा का ख्याल भी रखना चाहिए।
  • देसी घी से तलवे की मालिश करने से तलवों की जलन खत्म हो जाती है।
  • आंखों में जलन हो रही हो तो एक कप ठंडे पानी में एक बूंद लैवेंडर का तेल मिला लें। और इस पानी में रूमाल या तौलिया भिगोकर दोनों आखों में रखने से आंखों को आराम मिलता है।
  • गर्भवस्था के दौरान यदि चेहरे पर दाग धब्बे पड़ गए हों तो टमाटर के रस या  खीरे के रस को दूध की मलाई में मिलाकर चेहरे पर लगाएं। इस उपाय से दाग धब्बे दूर हो जाते हैं।

 

डार्क सर्कल

गर्भ के दौरान अक्सर महिलाओं के आंखों के नीचे काले धब्बे पड़ जाते हैं। इन डार्क सर्कल को दूर करने के लिए खीरे के रस में रूई को भिगोकर आंखों के नीचे लगाएं।

 

स्ट्रेच मार्क 

प्रेग्नेंसी में स्ट्रेच मार्क जांघों और पेट पर पड़ जाते हैं। इसको दूर करने के लिए एलोवेरा का जेल को जांघों और पेट पर लगाएं।

बालों का झड़ना

गर्भवस्था के दौरान बालों का गिरना एक आम बात है। इसलिए आप बालों में सप्ताह में दो से तीन बार बादाम या नारियल तेल की मालिश करें। बालों में शैंपू का इस्तेमाल कम करें। इसके अलावा आप शैंपू की जगह दही या नींबू का रस बालों पर लगा सकते हैं।

 

इस तरह से आप अपने स्वास्थ का ध्यान गर्भ के दौरान रख सकते हो।

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