कायाकल्प योग

कायाकल्प योग एक बेहद प्रसिद्द आसनों में से एक आसन हैं। यह योग की एक पुरानी तकनीक है जिसका प्रयोग दक्षिण भारत के संतो द्वारा जीवन में शक्तियों को बढ़ाने के लिए किया जाता था। यह योग आपकी जीवन में एनर्जी को बढ़ाने का कार्य करता है। कायाकल्प योग का सबसे पहला कार्य बढती हुई उम्र की गति को धीमा करके उसका विस्तार करना होता है। यहीं नहीं कायाकल्प योग का अभ्यास करने से संभोग शक्ति और आत्म शक्ति को बढ़ावा मिलता है। हम कह सकते हैं कि कायाकल्प योग का हमारी जिन्दगी में अहम हिस्सा होता है। इसका अभ्यास करने से आप कई बिमारियों और इन्फेक्शन से बचे रहते हैं। इससे आपका इम्युनिटी सिस्टम मजबूत होता है।

कायाकल्प योग के मुख्य लक्ष्य

देखा जाएँ तो कायाकल्प योग करने से आपको कई तरह के फायदे प्राप्त होते हैं लेकिन इसके मुख्य रूप से तीन लक्ष्य है।

  • व्यक्ति की सुन्दरता एंव स्वास्थ्य के साथ साथ ल्ब्ने समय तक उनकी जवानी को बरकरार रखना।
  • आयु को बढ़ाना।
  • नेचुरल एंजिंग प्रोसेस को धीमा करना।

कायाकल्प योग के लाभ

कायाकल्प योग करने से बहुत से लाभ प्राप्त होते हैं वो लाभ कुछ इस प्रकार से है

  • इस योग को करने से हमें मानसिक शन्ति और आध्यात्मिक संतुष्टि प्रदान होती है।
  • जब आप इस योग करते हैं तब आपका दिमाग तेज होता है साथ ही सोचने समझने की क्षमता बढ़ती है।
  • यह इन्फेक्शन और बीमारियों से बचाने के लिए इन्यून सिस्टम को मजबूत करता है।
  • यह हमारे दिमाग को एक सजीव अवस्था में अधिक से अधिक देर तक रखता है और यह सुनिशिचत करता है कि वह अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर सकें।
  • इस योग में फिजिकल एक्टिविटी शामिल होती है जो वजन को कंट्रोल करने में मदद करती है।
  • जब आप कायाकल्प योग आसन नियमित रूप से करते हैं तब आपकी नर्व सिस्टम के कार्य की क्षमता का विस्तार होता है।
  • यह योग महिलाओं की प्रजनन क्षमता को बढ़ता है और इसमें मौजूद विभिन्न विकारों को दूर करने में मदद करता है।
  • इसके इलावा कायाकल्प योग के अभ्यास से डायबिटीज, पाइल्स, अस्थमा और त्वचा संबंधी रोगों से भी मुक्ति दिलाने में मदद करता है।
  • कायाकल्प योग करने से संभोग शक्ति और आत्मशक्ति बढती है।
  • यह योग एनर्जी को बढाने का कार्य करता है।

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