शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन के स्त्रोत

शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन के स्त्रोत, read here shakahari logon ke liye protein ke srot or protein sources for vegetarian people in hindi.

आज हम आपको शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन के स्त्रोत के बारे में जानकारी देंगे। प्रोटीन हमारे शरीर के लिए पोषक तत्व है, यह हमारे शरीर के लिए उर्जा का स्त्रोत होता है.

धनिया जूस के फायदे

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धनिये में कई तरह के पोष्टिक तत्व मौजूद होते हैं जैसे कि मैगज़ीन, कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम फास्फोरस, कैरोटिन, और विटामिन सीजो हमारी सेहत के लिए लाभकारी होते हैं।

कंधरासन योग के फायदे

इस आसन को करने से हमारे कंधे मजबूत होते हैं साथ ही साथ कंधे के दर्द से भी निजात मिलता है। इस लेख में हम आपको बता रहे हैं कैसे करें कंधरासन योग और इससे मिलने वाले फायदों के बारे में।

बच्चों की आंख की जलन को कैसे दूर करें

बच्चों की आंखों में संक्रमण बीमारिंया हो सकती है जिसकी वजह है बच्चे का बार बार अपनी आंखों को हाथों से रगड़ना और प्रदूषण के बढ़ते असर का बच्चों की आंखों पर असार पड़ना। आइये जानते हैं कैसे बच्चों की आंखों की देखभाल।

फाइबर की कमी को दूर करने के उपाय

ज्यादा गंद जब मुंह से आती है तो इससे आपका दूसरे लोगों के सामने बुरा प्रभाव पड़ता है। यही नहीं आपके प्रति लोग गलत धारणा बना लेते हैं। और कई बार तो आप से बात करने से भी कतराते हैं।

फाइबर की कमी दूर करने के उपाय

शरीर के लिए जिस तरह से विटामिन्स की जरूरत होती है ठीक उसी तरह से हमें फाइबर की जरूरत भी होती है। वैदिक वाटिका आपको बताएगी फाइबर की समस्या से होने वाले रोगों के बारे में और कैसे हम फाइबर की कमी को दूर कर सकते हैं।

चेहरे से गंदगी और तेल हटाने के प्राकृतिक उपाय – पुरूषों के लिए

वैसे बाजार में पुरूषों को सुंदर बानाने के कई उत्पाद हैं जिनसे वैसे कोई फर्क नहीं पड़ता है। लेकिन यदि आप प्राकृतिक घरेलू उपायों को करते हैं तो इससे आपका चेहरा खिलेगा और त्वचा के अंदर की गंदगी निकल जाएगी जो आपके त्वचा के रंग को निखार देगी।

बच्चों की देखभाल – ना दें यह घरेलू उपचार

बच्चों को कुछ घरेलू उपचार खुद से ही देने लगते हैं। जिनसे फर्क तो पड़ता है लेकिन कुछ ऐसे घरेलू उपचार है जिन्हें आपको बच्चे के साथ नहीं अपनाना चाहिए।

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