जालन्धर बंध की विधि, लाभ और सावधानियां

विस्तार में जाने जालन्धर बंध की विधि, लाभ और सावधानियां हिंदी में ताकि आप जान सकें योग टिप्स अपनी सेहत के लिए, jalandhara bandha steps benefits in hindi

जालन्धर बंध का अर्थ होता है सांस की नली को सिकोड़ना। इसे चिन बंध के नाम से भी जाना जाता है माना जाता है कि इस बंध का आविष्कार जालन्धरिपाद नामक ऋषि में किया था। जिसके कारण इसे जालंधर बंध के नाम से जाना जाता है।

औषधीय गुणों वाली चाय के फायदे

विस्तार में जाने औषधीय गुणों वाली चाय के फायदे के बारे में कैसे बनाये स्वस्थ चाय, health benefits of ayurvedic tea in hindi

आज यह हर किसी की लाइफ का हिस्सा बना हुआ है आज की चाय में कैफीन की मात्रा और अन्य मिलावट पाई जाती है। इसके स्थान पर अगर आप औषधीय चाय का सेवन किया जाएं तो यह सेहत के लिए लाभकारी होता है।

चक्रासन करने की विधि, फायदे और सावधानियां

चक्रासन करने की विधि, फायदे और सावधानियां जाने विस्तार में ताकि योग टिप्स हिंदी में आप रहें फिट और तंदरुस्त, chakrasana steps and benefits in hindi

आज हम चक्रासन के बारे में बात करेंगें चक्रासन वो आसन हैं जिसमें हमारा शरीर एक चक्र या एक पहिये के सामान हो जाता हैं यहीं कारण हैं कि हम इसे चक्रासन कहते हैं।

कपूर और नारियल तेल के फायदे

कपूर और नारियल तेल के फायदे

कपूर की सुंगध और औषधीय गुणों के कारण हम इसका इस्तेमाल पूजा के साथ साथ घरों में पाई जाने वाली नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने के लिए भी करते हैं। अपने घर के वातावरण को स्वच्छ रखने के लिए कपूर बहुत ही फायदेमंद माना जाता है।

गर्मी के मौसम में बच्चों की देखभाल

गर्मी के मौसम में बच्चों की देखभाल

भले ही मौसम कोई भी हो हर मौसम में बच्चों को स्वस्थ रहने की आवश्यकता होती है। लेकिन गर्मी के मौसम में हमें बच्चों पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है।

फूलों के फायदे सुनकर चौंक जायेंगे आप

फूलों के फायदे जाने क्यूंकि कुछ फूल आयुर्वेदिक और कुछ घरेलू उपचार होते हैं, fulon ke fayde apki twacha, sondrya aur sehat ke liye in hindi

आप इस बात से जरुर हैरान हो जोगें कि आपको फुल से भी फायदे प्राप्त होते हैं जी हाँ फूलों का उपयोग हम औषधि के रूप में भी कर सकते हैं लेकिन जब भी हम फूलों के बारे में बात करते हैं तो सबसे पहलें पूजा और साज सजावट का ख्याल मन में आता है।

ताली बजाने के फायदे आपकी सेहत के लिए

ताली बजाने के फायदे आपकी सेहत के लिए, taali bajane ke fayde or clapping health benefits in hindi

क्या आप जानते हैं ताली बजाने से हमारी मांसपेशिया प्रभावित होती है और साथ ही एनर्जी का संचार भी होता है। जब आप नियमित रूप से ताली बजाते हो तो आप में चुस्ती, फुर्ती और तंदुरुस्ती आती है। ताली बजाने से हम स्वस्थ्य भरा जीवन व्यतीत कर सकते हैं।

कुर्मासन योग की विधि और लाभ

कुर्मासन योग की विधि और लाभ - Kurmasana yoga tips hindi

आज हम बात करेंगें कुर्मासन के बारे में कि कुर्मासन क्या है इसे कैसे करना चाहिए। इससे हमे कौन से लाभ प्राप्त होते है अगर हम कुर्मासन की बात करें तो कुर्मासन संस्कृत शब्द कुर्म से निकला हुआ है।

वीरभद्र योग आसन करने की विधि, फायदे और सावधनियां

वीरभद्र योग आसन करने की विधि, फायदे और सावधनियां ताकि आप जान सकें योग टिप्स हिंदी में, virabhadra yoga steps, benefits in hindi

वीरभद्र आसन को हम दो मुन्द्राओं के द्वारा कर सकते हैं। इससे हमारे शरीर को शक्ति और दृढ़ता प्रदान होती है। यह एक ऐसा आसन होता है जिससे हमारा आत्मविश्वास बढ़ता है।

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